《创世纪》Genesis
第一章-开天辟地
天地混沌未开之际，东、瑟二神布置了万物，后来产生了善神恩余恩曼，恩余恩曼产下九对白蛋，出现了众神，出现开天九兄弟和辟地七姐妹。开天九兄弟在东南西北中五方竖立起擎天柱，头顶天，脚镇地;辟地七姐妹在地门放置黄金色大石头，天地开辟，天不再震荡轰鸣，地不再摇晃不定，天地清明。人类之蛋孵出了人类，从此代代相传，传到了纳西族的英雄祖先崇忍利恩
第二章-洪水滔天
崇忍利恩几兄弟去地里犁田。利恩夸古和夸吉翻转犁铧犁铧打在东神头上，撞破东神白银帽，撞着瑟神手，撞折瑟神金手杖。崇忍利恩关照二神要给他们拔火罐做针砭利恩五兄弟，居命六姐妹，姐妹弟兄不可相婚配，可是他们结成了夫妻。由此污秽了天地、日月、星宿、村寨天昏地暗，日月无光，洪水滔天。崇忍利恩因得到东神和瑟神的指点躲进犏牛皮囊，得以幸存。孤独的崇忍利恩遇到了天神之女衬红褒白，他们相爱并一起去了天上。
第三章-求取天女
天神孜劳阿普设置了道道难关:一天砍完九十九座山的树林、一天烧完九十九座山的树、一天播种完九十九座山的地、一天拣回九十九片山地上的种籽、找回被斑鸠和蚂蚁吃去的种籽、上山打岩羊、下河捕鱼、用弓箭射斑鸠、用虎皮做衣裳、到虎洞去挤虎奶…….利恩在衬红褒白的帮助下，顺利地通过了天神所安排的刀耕火种、渔猎生产的种种考验。最后，孜劳阿普把女儿嫁给了利恩。
第四章-迁徙人间
崇忍利恩和衬红褒白带着各种粮食种子、东巴卜师、金银玉石碗，赶着畜群陪嫁，历经艰险从天庭迁徙人间他们生下的三个儿子，起初不会言语，在获得天神的指点，祭天后开口说话了，长子说的是藏族话，次子说的是纳西话，幼子说的是白族话，他们的后代分别成为这三个民族，他们比邻而居，和谐共处，子孙兴旺、生活美满富裕。
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